Jak dbać o włosy zimą
Zima to trudny okres dla naszych włosów. Niskie temperatury, wiatr, suche powietrze w pomieszczeniach oraz częste noszenie nakryć głowy sprawiają, że nasze kosmyki stają się matowe, łamliwe i pozbawione blasku. Dlatego ważne jest, aby odpowiednio zadbać o swoje włosy w tym okresie. Poniżej przedstawiamy kilka prostych sposobów na to, jak chronić swoje włosy przed zimowymi warunkami.
1. Unikaj gorących stylizacji
Gorące suszenie, prostowanie czy lokowanie włosów może dodatkowo osłabić je i przyczynić się do ich wysuszenia. W zimie warto ograniczyć używanie suszarki do minimum lub wybrać funkcję chłodnego powietrza. Jeśli nie możesz obejść się bez prostownicy czy lokówki, pamiętaj o stosowaniu produktów termoochronnych i nie przesadzaj z temperaturą.
2. Stosuj odżywki i maski nawilżające
W zimie nasze włosy potrzebują dodatkowej dawki nawilżenia. Regularne stosowanie odżywek i masek nawilżających pomoże utrzymać odpowiedni poziom wilgoci w kosmykach. Wybieraj produkty z naturalnymi składnikami, takimi jak olejki roślinne czy masło shea. Możesz również wykonać domową maskę z oliwy z oliwek i miodu – połącz te dwa składniki w proporcji 2:1, nałóż na wilgotne włosy, pozostaw na 30 minut, a następnie spłucz.
Jak chronić włosy przed zimowym chłodem?
1. Noszenie nakryć głowy
Nie ma lepszego sposobu na ochronę włosów przed niskimi temperaturami niż noszenie ciepłych nakryć głowy. Wybieraj czapki wykonane z naturalnych materiałów, takich jak wełna czy kaszmir, które nie będą elektryzować Twoich włosów. Pamiętaj jednak, aby nie nosić nakrycia przez cały czas – po powrocie do domu zdejmij je i pozwól włosom odpocząć.
2. Unikaj częstego mycia
W zimie nasze włosy są bardziej podatne na przesuszenie, dlatego warto ograniczyć częstotliwość mycia do 2-3 razy w tygodniu. Jeśli masz tendencję do przetłuszczania się, wybierz delikatny szampon bez SLS i SLES oraz unikaj aplikowania odżywki na skalp. Pamiętaj również, aby spłukiwać włosy wodą o temperaturze nie wyższej niż 37 stopni – gorąca woda może dodatkowo osłabić kosmyki.
Jak dbać o włosy zimą na co dzień?
1. Pij dużo wody
Nawilżenie od wewnątrz jest równie ważne jak stosowanie odpowiednich produktów pielęgnacyjnych. W zimie często zapominamy o piciu wody, dlatego warto przypominać sobie o tym regularnie. Pij minimum 2 litry wody dziennie, a Twoje włosy będą bardziej nawilżone i błyszczące.
2. Zadbaj o odpowiednią dietę
Nasze włosy potrzebują odpowiedniej dawki składników odżywczych, aby być zdrowe i piękne. W diecie powinny znaleźć się produkty bogate w witaminy A, C i E, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz cynk i żelazo. Warto również spożywać więcej warzyw i owoców sezonowych, które dostarczą organizmowi niezbędnych składników.
Pamiętaj, że zadbane włosy to nie tylko kwestia estetyki, ale także zdrowia. Dlatego warto poświęcić trochę czasu na ich odpowiednią pielęgnację, szczególnie w okresie zimowym. Dzięki powyższym wskazówkom Twoje włosy będą piękne i zdrowe przez całą zimę.
